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    • 这样骑车腿才不会变粗,你知道吗

      这样骑车腿才不会变粗,你知道吗 2017年08月23日  许多人都是将萝卜腿与骑单车联系到一起,或者是觉得,骑单车腿会变粗,但是如果经常看海内外单车赛事的车友不难会发现,那些顶级职业好手的大腿与小腿比例十分匀…   查看全文

    • 「养生菜谱」夏天没胃口?来点这

      「养生菜谱」夏天没胃口?来点这 2017年08月23日  昨天小编给大家推荐了五款适合下饭的素菜,有人说,五道怎么够!一天一道一星期都不够!…   查看全文

    • 9个超夯的肱三头肌训练动作,你

      9个超夯的肱三头肌训练动作,你 2017年08月23日  打造粗壮的麒麟臂除了要练二头肌之外三头也不可忽视最夯的9个三头肌轰炸动作你练过几个?NO.1窄距杠铃卧推NO.2曲杆臂屈伸NO.3正手窄握横杠下压NO.4俯身绳索臂屈…   查看全文

    • 巨石强森,想不到你是这样一位硬

      巨石强森,想不到你是这样一位硬 2017年08月23日  这样的硬汉形象能让女人不心动么?▼只是因为一张海报写真开心幸福全写在脸上了▼有他作为偶像让男性觉得很无比自豪▼他做到了常人做不到的事!#1 超乎常人的毅…   查看全文

    • 不再白流汗,遇上健身增肌瓶颈,

      不再白流汗,遇上健身增肌瓶颈, 2017年08月23日  了瓶颈期怎么办?怎么突破它?增肌瓶颈期指的是在一段时间的锻炼之后,肌肉不再增长或者增长极其缓慢导致训练重量无法增加,在肌肉增长到一定程度时,就会停止,…   查看全文

    • <strong>川藏骑行之旅:第三十天,路越远</strong>

      川藏骑行之旅:第三十天,路越远 2017年08月23日  出发第三十天 松多 风 晴 雪清晨,告别温暖的被窝,太阳还藏在云雾里,瑟瑟冷风吹在脸上,形同刀割。我连忙带好手套,系上风帽,护膝绑腿武装齐全。轻松愉快的平…   查看全文

    • 潜伏在每个孩子身边的“超级英雄

      潜伏在每个孩子身边的“超级英雄 2017年08月23日  穷其一生,我们自己也制造不出完美战甲,成为城市的守护战士;获得变异能力更是天方夜谭。而日新月异的科技发展,各种高新设备的出现弥补了我们的遗憾,科技的魅…   查看全文

    • 上班全勤的秘密都在这,告别拥挤

      上班全勤的秘密都在这,告别拥挤 2017年08月23日  随着科技的发展,以及生活节奏加快,公路上的车辆越来越多,尤其在一些大城市,堵车更是成了家常便饭。但是对于上班族来说,步行太费时间,坐车又怕遇上堵车,真…   查看全文

    • 健身时,你掌握了正确的补水方式

      健身时,你掌握了正确的补水方式 2017年08月23日  在我们平时健身的过程中,会大量的出汗,同时也会产生口渴的感觉。所以,不管在身体上还是感觉上,都需要补充一定的水分。但是不用盲目地去补充水分,掌握正确的…   查看全文

    • 一对哑铃就能练成魔鬼身材?许多

      一对哑铃就能练成魔鬼身材?许多 2017年08月23日  常见的健身器材有很多,而哑铃算是健身器材里的神器。健身房里的器材令人目不暇接,这些按一定机械原理组成的铁块通过对抗力来完成对身体的刺激,而哑铃则是另外…   查看全文

    • 告别拜拜袖,芭蕾舞的手臂减脂训

      告别拜拜袖,芭蕾舞的手臂减脂训 2017年08月23日  芭蕾一直是以优雅的体态,完美的身材和高难度的动作展示给观众。这也使得普通大众对于芭蕾的认知是很高尚的一种东西,自己看不懂也没兴趣接触。但是前几年,一位…   查看全文

    • 深度对比Situp与Crunches,究竟

      深度对比Situp与Crunches,究竟 2017年08月23日  每个人都渴望拥有苗条、紧实、整体并且富有力量的腹…   查看全文

    • 肩膀比头还要大的健美怪兽,大雷

      肩膀比头还要大的健美怪兽,大雷 2017年08月23日  在世界最高健美舞台奥林匹亚赛场上,有这么一位猛兽,他光头,身高不到180cm,体重却超过350磅,他就是大雷米(右一),这样的身高体重比例如果出现在生活中,你…   查看全文

    • 健身哑铃锻炼如何选择重量与次数

      健身哑铃锻炼如何选择重量与次数 2017年08月22日  众所周知,哑铃是一种简单、经济的器材。健身训练中,哑铃是必不可少的锻炼器械,和杠铃的区别就是杠铃可以上大重量,可以更准确的刺激目标肌肉,不用分散力量去…   查看全文

    • <strong>锻炼锻炼虽然很痛苦,锻炼它才能</strong>

      锻炼锻炼虽然很痛苦,锻炼它才能 2017年08月22日  腿部肌肉是人体最大的肌肉群!在运动中也是我们的身体主要发动机!腿部的力量容易被健身者忽视,所以有高手练腿一说。腿部力量的雄厚也是身体素质好的一种象征,…   查看全文

    • 有肌肉的纹身才最帅!

      有肌肉的纹身才最帅! 2017年08月22日  肌肉是坚持纹身是信仰肌肉+纹身才堪称是艺术健 身 训 练 营F I T 生 活 家| 品 质 生 活 的 探 索 者 |欢迎各位大品牌洽谈广告合作详谈请@微信sean_yunxia…   查看全文

    • 精选|坚持这套哑铃训练,没有不

      精选|坚持这套哑铃训练,没有不 2017年08月22日  代谢调节训练——循环训练好处已经在前两天发的文中详细说明了现在要做的当然是动起来喽人人都可以练习有效的训练不一定会让你练到痛苦不堪几周时间就能看到明显…   查看全文

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      爱达宝旗舰店优惠券满9元减1元 2017年08月19日  进入店铺 领券截止时间2017-08-19(含) 品牌介绍 爱达宝旗舰店天猫客服掌柜爱达宝旗舰店,是一家权威的户外/登山/野营/旅行用品店铺。其中宝贝爱达宝 160片 防水透气灭菌…   查看全文

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      杭州拓途户外专营店优惠券满19元 2017年08月19日  进入店铺 领券截止时间2017-08-31(含) 品牌介绍 杭州拓途户外专营店天猫客服掌柜杭州拓途户外专营店,是一家权威的户外/登山/野营/旅行用品店铺。其中宝贝户外野餐垫防潮…   查看全文

    • 乐钓户外专营店优惠券满19元减5

      乐钓户外专营店优惠券满19元减5 2017年08月19日  进入店铺 领券截止时间2017-08-31(含) 品牌介绍 乐钓户外专营店天猫客服掌柜乐钓户外专营店,是一家权威的户外/登山/野营/旅行用品店铺。其中宝贝海竿套装组合远投竿抛竿…   查看全文

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